Réfléchir à ce que vous désirez, maintenir votre motivation, célébrer vos avancées dans un projet, savoir contrecarrer les pensées négatives, tout cela est difficile à faire au jour le jour sans avoir un journal de bord pour consigner nos écrits mais aussi pour s’inspirer.
Voici quelques pages d’un journal que j’ai créé pour vous accompagner pendant une année.
Jour Un
Une nouvelle année, un nouveau mois, une nouvelle semaine, un nouveau jour et définitivement un nouveau départ. Concentrez-vous sur le fait de devenir une version plus grande et meilleure de vous-même. Fixez-vous des objectifs réalisables et respectez-les !
C’est le début de la manifestation.
Prenez le temps de réfléchir profondément à vos rêves et à vos désirs.
Visualisez-le en détail, comme s’il vous appartenait déjà.
Notez vos objectifs pour cette année, ce mois et cette semaine.
Jour Deux
Soyez prête à embrasser le « Nouveau Vous ».
Pour atteindre vos objectifs et vos rêves, vous devez adopter un changement de style de vie. Un changement de mode de vie est la clé d’une croissance réussie, que votre objectif soit axé sur un changement de santé, de richesse ou de relations.
Énumérez les étapes que vous pouvez suivre pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés plus tôt.
Jour Trois
Arrêtez de vivre dans le passé et commencez à créer votre avenir. Avancez et lâchez toutes les pensées qui vous retiennent. Assumez la responsabilité de la manière dont vous souhaitez que votre journée se déroule.
Concentrez-vous sur l’ici et maintenant. Comment voulez-vous vous sentir aujourd’hui ? À quoi ressemblerait votre journée parfaite si elle se produisait aujourd’hui ?
Jour Dix-huit
Le voyage vers la découverte de soi et l’harmonie personnelle implique une plongée profonde dans nos éléments intérieurs : nos pensées, nos sentiments, nos croyances et nos désirs. Lorsque ces éléments sont en harmonie, ils améliorent non seulement notre paix intérieure, mais brillent également à travers nos interactions avec le monde.
Choisissez un aspect de votre moi intérieur sur lequel vous aimeriez travailler aujourd’hui. Il peut s’agir de cultiver des pensées plus positives, de gérer une émotion spécifique ou d’aligner vos actions sur vos valeurs fondamentales.
Planifiez une activité simple qui soutient ce travail intérieur, comme tenir un journal de vos pensées, pratiquer la gratitude ou lire du contenu inspirant.
Jour Cinquante-deux
Le courage ne consiste pas à être intrépide ; il s’agit de ne pas laisser la peur dicter vos actions. Voyez la peur comme une chance de grandir, et non comme quelque chose à éviter. C’est comme renverser la situation face à la peur, en l’utilisant comme un tremplin plutôt que comme une pierre d’achoppement.
Alors, voici une réflexion : la prochaine fois que vous aurez peur de faire quelque chose, prenez un moment pour recadrer cette peur comme un défi personnel ou une opportunité d’apprendre quelque chose de nouveau sur vous-même.
Peut-être même noter ce qui vous fait peur et un petit pas que vous pouvez faire pour y faire face.
Jour Cent quatre-vingt-dix-neuf
Il est très important de reconnaître et d’apprécier les personnes qui ont eu un impact positif sur votre vie.
Prenez un moment pour penser à ceux qui vous ont aidé, inspiré, motivé ou encouragé tout au long de votre parcours. Comment leur soutien a-t-il changé votre chemin ? Comment leurs encouragements vous ont-ils aidé à devenir celle que vous êtes aujourd’hui ?
Réfléchir à ces relations peut vraiment mettre en évidence l’importance des influences positives dans nos vies. C’est aussi un excellent rappel de donner au suivant.
Essayez d’être cette force de soutien et d’élévation pour les gens autour de vous maintenant. Qui sait comment vos actions pourraient inspirer et façonner le parcours de quelqu’un d’autre ? Maintenez ce cycle de positivité et de croissance fort !
